こんにちは、永井です。

こんにちは、永井です。
仕事で歩く事が多い為、昔に比べて長距離を歩いても、疲れにくく、歩きやすくなりました。足の運動はバッチリです！

さて、最近ピッタリ止まっていた上半身の筋力トレーニングですが、今日からまた始めました。自宅に懸垂器具があるので、懸垂と腕立てをコツコツ行い、健康維持と文武両道を目指します！