こんにちは、永井です。

最近、仕事で歩く事が多いので、健康にも良く助かっております。最近は更に健康的な生活を目指し、早寝早起きを心がけるようにしております。早起きをしたほうが体の調子も良く、頭がスッキリするので皆さんにもオススメしたいです。夏なので、エクササイズも継続し、適度な筋肉もつけていこうと思います！

今の季節は気温の変化が激しい為、風邪をひかないように気を付けたいと思います！皆さんも風邪には気をつけてくださいね！